Category: Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Osteoporosis

Kategori ini memberikan panduan kebiasaan sehari-hari yang membantu melindungi kesehatan tulang. Mulai dari menjaga pola tidur, membatasi konsumsi kafein, hingga menghindari kebiasaan yang dapat melemahkan tulang.

Kebiasaan Harian yang Membantu Tulang Tetap SehatKebiasaan Harian yang Membantu Tulang Tetap Sehat

August 21, 2025| medvision.it| 0 Comment| 9:32 pm

Gaya hidup memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan tulang dalam jangka panjang. Tidur yang cukup, sekitar 7–8 jam setiap malam, memberi kesempatan tubuh untuk memperbaiki sel-sel tulang yang rusak. Kurang tidur

Baca selengkapnya